Рекомендуется делать массаж не ранее, чем черех час после приема пищи.

Периодичность процедур -  2-3 сеанса в неделю. Для поддержания результата в последующем можно посещать массажиста 1–2 раза в месяц. В 25–30 лет достаточно ежегодно проходить курс из 5–7 процедур. После 40 лет число сеансов нужно увеличить до 10–15. Более подробную консультацию по этому вопросу можно получить на приеме массажиста. Продолжительность сеанса зависит от выбранной техники и поставленных целей. В среднем он занимает 40–60 минут.

В это время массаж показан, но только, если разрешил врач. Выполненный профессионалом, массаж способствует подготовке организма женщины к родам, и, даже помогает стимулированию родов.

Ограничений ни на массаж, ни на физические упражнения нет. Если менструация болезненная, то массаж будет неприятен и может усилить болевые ощущения.