Умный старт праздников: как подготовить организм к новогоднему марафону
Новогодние праздники — это не только радость, ожидание чуда и встречи с близкими, но и серьезное испытание для организма. Обилие жирной пищи, сладостей и алкоголя превращается в настоящий марафон для нашей пищеварительной системы, печени и общего метаболизма. Вместо того чтобы героически преодолевать последствия, гораздо разумнее подойти к делу стратегически и подготовить свой организм заранее. Именно такой осознанный подход лежит в основе современной превентивной медицины.